腳腫了，按一下就會有按印子，腳后跟會疼，酸

      這種情況首先考慮運動勞損造成的，因為，這個運動量還是比較大的，確實容易造成損傷的情況，你要考慮是否存在下肢動靜脈循環(huán)不良的情況，可以做一個下肢動靜脈血管的檢查，明確一下具體情況，嚴格休息幾天，看看癥狀是否有一定的環(huán)節(jié)

      目前您這樣的情況，出現(xiàn)腳踝浮腫，可能得原因多，主要是長期的站立，自身體重大，導致下肢血液淋巴液回流不暢引起的，目前需要就診醫(yī)院檢查排除下肢靜脈血栓的可能，平時多休息，下肢抬高，可以熱敷按摩等改善。

      通過上述整個病情過程來看，可能是長期的站立后劇烈的活活動量過大而導致局部的組織水腫，在這種情況下呢，建議每天睡前溫水泡腳20分鐘來改善局部的血液循環(huán)，同時也要對尿檢判斷是否有相應的泌尿系統(tǒng)疾病。
      以上是對“腳腫了，按一下就會有按印子，腳后跟會疼，酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！