宿醉后第2天出現(xiàn)難受的情況跟攝入酒精過多有關(guān)系,所以要盡快的加速酒精在體內(nèi)的代謝,這時候建議您多喝水,可以喝一些西瓜汁兒,或者是酸奶也可以喝一些小米粥來幫助補(bǔ)充電解質(zhì),通過排泄的方式,盡量的使酒精代謝出體內(nèi),也可以洗一個熱水澡來加速血液的循環(huán),還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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