健康咨詢描述: 壓力好大我感覺我好難不知道該怎么辦,頭好疼一直感覺腦袋里有某種東西壓著,好想哭,有種我快撐不住了的感覺,總感覺好委屈想哭,我該怎么辦
壓力大,頭疼,想哭,撐不住,委屈,這種情況病因很復雜,涉及到飲食內分泌和精神因素。在疾病因素之外,環(huán)境刺激,休息不佳,緊張,情緒不穩(wěn)定都會出現(xiàn)這種情況的發(fā)生。要分散自己的注意力,不要有太大的心理壓力,保持積極樂觀的心態(tài)。
指導意見:
如果你是因為壓力太大所導致的頭疼,這種情況,建議你一樣緩解壓力,另外你現(xiàn)在的表現(xiàn)如果很想哭,而且總覺得非常委屈,這種情況有可能是換上了心理疾病,比如患有抑郁癥的可能性較大。如果不能自我進行調整,建議看心理醫(yī)生。
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