腰背部的筋膜炎癥一般會(huì)導(dǎo)致腰背痛,嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)影響活動(dòng),這種情況首先建議患者要去除掉那些不良的坐姿或者是不良的工作習(xí)慣,例如久坐或者是頻繁的彎腰。配合口服消炎鎮(zhèn)痛藥物,例如布洛芬緩釋片,肌肉松弛藥物,例如乙哌立松片。同時(shí)腰背部可以進(jìn)行熱敷,并且可以配合針灸推拿性等相關(guān)的治療。適當(dāng)進(jìn)行腰背部肌肉訓(xùn)練,例如五點(diǎn)支撐法或者是小燕飛的動(dòng)作。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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