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心情煩躁易怒怎么辦？
女 | 30歲 2022-03-31 00:25:44
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 最近一段時間老是師心情很煩躁，老是對家人無緣無故地發(fā)脾氣，莫名其妙地心煩意亂，而且很容易就想哭，有時候覺得自己很莫名地就委屈了。我不敢隨便吃藥，但是我又不知道該怎么辦，這種情況已經(jīng)維持了好幾個月了，周圍的人都說我好像變了一個人。
想得到怎樣的幫助：心情煩躁易怒怎么辦？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-04-02 13:51:46 我要投訴
你感覺心里煩躁易怒。如果這種情況已經(jīng)影響了你的工作生活，學習和人際交往，那就說明你已經(jīng)患病了，有可能是精神方面的疾病，所以最好去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診結(jié)合心理測驗進行確診，及時的治療，自己也要學會宣泄負面情緒，多培養(yǎng)些興趣愛好，多找一些感興趣的事情去做，出現(xiàn)一些負面情緒的時候及時的轉(zhuǎn)移。
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