由于多方面原因,我不得不每天在電腦前坐相當長的時間

      電腦桌旁擺放仙人掌或者是其他綠植，都可以很好的的吸收電腦輻射，還可以保護眼睛。電腦輻射最強的地方就是電腦的背面，其次是電腦的兩邊，相反屏幕的正面反而是輻射最小的。
      

      1.?電腦輻射污染會影響人體的循環(huán)系統、免疫、生殖和代謝功能。經常使用電腦,可引起失眠、視力下降、內分泌失調、精神萎靡、四肢乏力等癥狀。
      避免長時間連續(xù)操作電腦，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
      

      你好，長期遭受輻射可能會引起神經衰弱綜合征，出現頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。平時要注意室內多通風。多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素食物，操作時間長了，要站起來稍微運動運動
      
      以上是對“由于多方面原因,我不得不每天在電腦前坐相當長的時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      也沒有太大的危害。能給你提供幫助我很高興，我們畢竟只是通過你對癥狀的描述做出的判斷，不妥之處請多多諒解，歡迎再次提問。