指導(dǎo)意見:
貧血的時候,早餐要盡量的均衡,豐盛一些,可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,比如說可以吃一些牛肉、雞肉,也可以吃豆制品、喝豆?jié){。另外貧血的人早餐還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果,比如說可以吃一些芹菜、油麥菜、菠菜,有的時候還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚悾喑砸恍└缓S生素C的水果,對于貧血的人改善也是比較好的
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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