痤瘡怎么預(yù)防與治療方法

      預(yù)防痤瘡就要從平常的作息以及飲食結(jié)構(gòu)，還有個(gè)人的身上進(jìn)行調(diào)理，飲食上多吃蔬菜水果，多吃清淡消化的食物，不吃高熱量高油脂，過于甜膩刺激性的食物，多喝水，避免出現(xiàn)上火，導(dǎo)致痤瘡加重，在平時(shí)的作息上，盡量的是有規(guī)律的作息，做到不熬夜，保證每天10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間或者是8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，然后注意個(gè)人的清潔衛(wèi)生可以早晚用溫水進(jìn)行潔面，然后在正常的進(jìn)行護(hù)膚。痤瘡需要局部外用藥物內(nèi)服藥物，也可以進(jìn)行物理治療或者是化學(xué)治療，果酸換膚或者是激光等等。