總是為一些不順心的事煩惱。

      你好總是為了一些不順心的事情煩惱，可能還是與你心理因素有一定的關(guān)系的，目前可能有些抑郁癥，量主要還是注意放松心情，多轉(zhuǎn)移一下注意力量，目前也不是很嚴(yán)重，暫時(shí)也不需要用藥的，如果嚴(yán)重的話可以先到醫(yī)院心內(nèi)科進(jìn)一步咨詢治療，可能會(huì)好一點(diǎn)的。祝你健康

      平時(shí)放松心情不要胡思亂想的，否則長(zhǎng)時(shí)間這樣很容易引起抑郁癥的，放松自己的心情，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力的，在飲食上還是要注意避免吃油膩辛辣刺激的東西。

      這種情況并不是你所敘述的精神方面出現(xiàn)了，問(wèn)題是屬于體內(nèi)的植物神經(jīng)功能紊亂，如果是自己經(jīng)常想事情更多，思慮過(guò)多，就會(huì)出現(xiàn)惡性循環(huán)。首先也應(yīng)該自我調(diào)節(jié)，盡量的放寬心，無(wú)論是遇到什么事情，都應(yīng)該保持樂(lè)觀的態(tài)度。要的時(shí)候可以輔助的，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)的西藥或者是應(yīng)用中藥。
      以上是對(duì)“總是為一些不順心的事煩惱。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      問(wèn)題看到了，這個(gè)情況說(shuō)明你的心理自我調(diào)節(jié)能力和管理能力出問(wèn)題了，建議調(diào)整好心態(tài)，管理好自身心態(tài)。必要時(shí)建議公立醫(yī)院精神心理科或者精神專科醫(yī)院就診，讓專科醫(yī)生檢查一下并評(píng)估你的狀況，然后選擇藥物和心理疏導(dǎo)改善