走路之后膝蓋疼怎么回事？

      如果長時間不活動的話，突然間活動就會出現(xiàn)這種情況，最好是循序漸進(jìn)，在專業(yè)人員指導(dǎo)下先作一些原地器械運(yùn)動，等身體適應(yīng)后再逐漸增加運(yùn)動量，如果想減肥就必須運(yùn)動，否則減不下來的。

      肥胖患者減肥過程當(dāng)中，確實需要注意運(yùn)動方式，慢走快走，跑步，都是有可能損傷膝關(guān)節(jié)的，比較適合的運(yùn)動方式就是游泳，或者騎自行車，最主要是要控制飲食，嚴(yán)格控制每日總熱卡的攝入

      指導(dǎo)意見：
      你的體重已經(jīng)超重很多了，一般體重超重的人減肥是不宜進(jìn)行跑步、長時間行走的，這樣對于膝蓋是有損傷。你現(xiàn)在不要繼續(xù)進(jìn)行走路，注意多休息，可以用熱毛巾熱敷膝蓋處看看能否緩解癥狀。
      以上是對“走路之后膝蓋疼怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      走路之后膝蓋疼有可能和肥胖有關(guān)系，因為膝關(guān)節(jié)的負(fù)重太大。建議您選擇適合自己的科學(xué)的減肥方式。制定適合自己的減肥計劃，在飲食控制的同時選擇適合自己的運(yùn)動，要逐步的增加運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，切莫貪圖效果過度過快減重。