肝損傷會(huì)天天失眠多夢(mèng)怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-03-25 22:08:15 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：肝損傷會(huì)天天失眠多夢(mèng)怎么辦

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2022-03-26 07:32:34 我要投訴

可以服用一些保肝護(hù)肝的藥物。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，注意休息和保肝的處理。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ蹋梢月?tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩內(nèi)心的情緒。平時(shí)不要胡思亂想。要順其自然，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>