肩周炎手不能向后摸,首先你要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉,這個(gè)是主要的,第1個(gè)是爬墻鍛煉,還有就是肩關(guān)節(jié)向各個(gè)方向的鍛煉都要練,每天都要進(jìn)步一些,要循序漸進(jìn),練了以后會(huì)有些腫會(huì)痛是正常的,可以用些藥物,比如外貼膏藥,消痛貼膏,吃些活血止痛的藥物,比如大活絡(luò)膠囊
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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