指導(dǎo)意見:
下肢靜脈曲張可以通過以下方式進(jìn)行鍛煉。要避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐姿。步行或慢跑可以利用小腿肌肉的泵功能促進(jìn)靜脈回流。抬高下肢可以減輕靜脈曲張的程度。穿有壓力梯度的靜脈曲張彈性襪可以延緩疾病的發(fā)展。各種運(yùn)動(dòng)方法只能延緩下肢靜脈曲張的進(jìn)展,減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生,但不能完全治愈。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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