女人乳腺增生可以通過按摩的方式進行改善。可以以乳頭為中心,順時針方向輕輕揉搓,每次10分鐘左右,有微微發(fā)熱的感覺即可。也可以在紅腫處輕輕按摩按摩,一般都是持續(xù)3~5分鐘左右再按摩的,局部發(fā)熱的時候就可以。通過按摩能夠幫助緩解患者的疼痛?;加腥橄僭錾幕颊邞?yīng)保持良好的情緒,保證充足的睡眠,不經(jīng)常熬夜,保持心情舒暢。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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