長期便秘的人容易出現(xiàn)毒素?zé)o法排出,在體內(nèi)積累的時(shí)間長才會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),出現(xiàn)色斑,便秘患者盡量通過飲食調(diào)整來改善便秘,多吃新鮮的蔬菜和水果,多喝水,養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣,堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻挕?
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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