鬼壓床后耳鳴耳堵怎么辦

      鬼壓床后耳鳴耳堵?？梢苑霉染S素和維生素B1。注意營(yíng)養(yǎng)和休息。保持良好的心態(tài)，可以服用棗仁安神膠囊。平時(shí)睡覺(jué)之前要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣。泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，都有助于睡眠?

      鬼壓床也叫睡眠性癱瘓，多發(fā)生在將要醒來(lái)的時(shí)候或者是即將入睡的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候主要是大腦還是清醒的，但是支配四肢的能力還沒(méi)有，所以會(huì)產(chǎn)生這種特殊的感覺(jué)。與壓力大，休息睡眠不好，緊張焦慮等原因有關(guān)系，所以首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過(guò)于的緊張焦慮，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦?lái)調(diào)理。