跳廣場舞也可以幫助預(yù)防老年癡呆。預(yù)防老年癡呆,平時(shí)就要多參加一些集體活動(dòng)戶外活動(dòng),多跟同齡人進(jìn)行溝通,通過跳舞可以跟著音樂有節(jié)奏的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),可以調(diào)動(dòng)視覺聽覺身體的活動(dòng),通過跳舞也可以使心情愉悅。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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