心理有無數(shù)個(gè)我，做的事有些自己都不理解和認(rèn)同

女 | 19歲 2022-03-17 03:05:38 2人回復(fù) 來自防城港市

健康咨詢描述：這幾天容易耳鳴，然后剛剛做夢夢到很恐怖和很可怕的畫面和人物在腦子里無限放大，然后還有那種被人掐死的感覺，想醒怎么也醒不過來，想叫家里人，卻又叫不了，都有一種想死的感覺了，還是醒不過來，請(qǐng)問我是怎么了。為什么夢中的我很可怕，在夢中卻很享受，現(xiàn)實(shí)卻很抗拒，逆反心理很嚴(yán)重，但是自己都無法理解自己的有些奇怪的行為，自己也覺得這樣想這樣做完全不是自己，可確實(shí)是自己做的，這是什么情況

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2022-03-17 15:31:28 我要投訴

容易耳鳴。容易做夢。自己無法理解自己古怪的行為。做事自己也不能理解和認(rèn)同。這種情況建議你放松心情，不要胡思亂想，要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。

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2022-03-17 15:17:35 我要投訴

根據(jù)你敘述的情況看，你目前可能存在著焦慮癥，而且有睡眠性癱瘓。所以你最好去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心，就一張精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診，你這種情況可以通過心理治療藥物治療等來改善的作為你自己，一定不要老是過于的緊張交流，多培養(yǎng)些興趣愛好，找一下你喜歡做的事情去做來轉(zhuǎn)移一下注意力。