飯后腹脹運動慢跑多長時間合適？

男 | 18歲 2022-03-16 09:39:21 1人回復(fù) 來自巴彥淖爾市

健康咨詢描述：飯后腹脹，每天慢跑一小時好還是半小時，跑的腿也疼還出汗？

投訴

其他類似問題

李建武鶴壁市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 肺癌,肺炎,咳嗽幫助網(wǎng)友：40168

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-03-16 09:47:47 我要投訴

飯后腹脹，如果你還是要去跑步的話，最好是在兩個小時以后吃，但是你要看一下你為什么會飯后腹脹，吃東西吃的多了還是腸道功能不是很好，還是建議你少吃多餐。至于慢跑多少時間，要根據(jù)你的目的是什么，你是為了鍛煉身體還是為了減肥？

2022-03-16 12:35 ask936993123d 追問

應(yīng)該是胃不好不是太嚴(yán)重的那種也不疼就胃脹放屁其他方面都正常的看見有人說飯后要運動下每天堅持就這個到底時間多長時間為好啊

2022-03-16 13:25醫(yī)生回答：

如果是胃不好的話，可以吃點嗎丁啉來促進(jìn)胃腸道的蠕動。

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
不暴飲暴食，盡量少吃產(chǎn)氣的食物，進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉促進(jìn)消化。

正常人胃腸道內(nèi)存在一定量(大約100～200ml)的氣體，氣體多位于胃與結(jié)腸內(nèi)，小腸腔內(nèi)氣體較少，當(dāng)胃腸道內(nèi)積聚過量的氣體時，稱為腹部脹氣(abdominal distension)，簡稱腹脹。... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：腹脹、消化不良[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療