與大腸癌和痔瘡的預防,日常要增加新鮮果蔬,這樣更有利于大便的排出,以防便秘。多吃一些新鮮果蔬如獼猴桃,橙子,蘋果,白菜,香菇其中的維生素粗纖維微量元素都有利于預防癌變。
溫馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養(yǎng)成每次便后清洗的習慣。
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