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一級腰椎滑脫平時需要做什么運動訓練

女 | 23歲 2022-03-11 01:46:17 3人回復 來自聊城市

健康咨詢描述: L3,L4腰椎滑脫,醫(yī)生說不嚴重保守治療就可以,現(xiàn)在伴有腰痛,腿輕微麻痛吃藥的同時需要怎么做運動訓練


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呂曉華
呂曉華 西雙版納傣族自治州人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)病 幫助網(wǎng)友:3525
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2022-03-11 08:52:59 我要投訴

      您好,看了您的片子,你現(xiàn)在是腰椎有骨關(guān)節(jié)病,腰椎有滑脫,腰椎一度滑脫,但情況不重,可保守治療,保養(yǎng)腰椎,避免彎腰抬重物,避免久坐和深蹲,做做腰背肌功能鍛煉,可做做小飛燕,三點法,五點法鍛煉,改善您的癥狀。

付永剛
付永剛 灤南縣醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,尺橈骨骨干雙骨折,肩周炎,腱鞘炎,頸 幫助網(wǎng)友:48122稱贊:9
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2022-03-11 08:53:19 我要投訴

      根據(jù)你的詳細描述考慮為一級腰椎間盤滑脫,一般這種情況,首先建議注意休息,平時注意減少彎腰勞動,在疼痛急性期可以口服舒筋活血藥物,癥狀明顯的話可以去醫(yī)院理療科做針灸推拿治療,平時可以練習倒走鍛煉腰背肌力量

張幸寶
張幸寶 南宮市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺囊腫,乳腺增生,胃潰瘍,膽囊炎,胃癌 幫助網(wǎng)友:30745稱贊:2
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2022-03-11 08:56:11 我要投訴

      腰椎間盤病變的病人平時要注意休息,避免劇烈活動,避免長時間站立行走,戴腰圍,平臥硬板床,去當?shù)蒯t(yī)院理療科就診,可以理療,比如針灸按摩骨牽引,口服腰痛寧膠囊等藥物治療,
      以上是對“一級腰椎滑脫平時需要做什么運動訓練”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 腰椎滑脫

掛號科室:脊柱外科

溫馨提示:
加強腰背肌肉功能鍛煉,減輕體重。

    腰椎滑脫 是由于先天性發(fā)育不良、創(chuàng)傷、勞損等原因造成相鄰椎體骨性連接異常而發(fā)生的上位椎體與下位椎體部分或全部滑移,表現(xiàn)為腰骶部疼痛、坐骨神經(jīng)受累、間歇性跛行等癥狀... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:男性人群 常見癥狀:腰骶部疼痛、坐骨神經(jīng)受累、間歇性跛行[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:手術(shù)治療、藥物治療、物理治療
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消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說明書]

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用于治療急性期或慢性期骨關(guān)節(jié)炎和類風濕關(guān)節(jié)炎的癥...[說明書]

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