醫(yī)生回復區(qū)
2024-06-26 12:58:23 我要投訴
寶寶鼾癥的食療方法包括：
1、多吃清淡、易消化的食物，如小米、燕麥、核桃、蓮子、紅棗等，這些食物有助于促進睡眠。
2、適量攝入富含維生素和礦物質的食物，如香蕉、芹菜、堅果等，有助于改善通氣功能和睡眠質量。
3、蜂蜜檸檬水：晚上睡前喝小量的蜂蜜檸檬水，可能有助于促消化和基礎代謝，預防打鼾。
請注意，食療方法雖有一定輔助作用，但并不能直接治療鼾癥。如果寶寶鼾癥嚴重或持續(xù)，建議及時就醫(yī)，查找病因并進行針對性治療。同時，保持良好的睡眠姿勢和生活習慣也有助于緩解癥狀。
疾病百科| 鼾癥（別名：睡眠呼吸紊亂，睡眠呼吸暫停綜合癥，SAS）
掛號科室：呼吸內科
溫馨提示：
增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
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