腳踝韌帶損傷如果超過五月仍然沒有好轉(zhuǎn)的話,這種情況有可能是由于韌帶出現(xiàn)的撕裂,撕裂的同時(shí)沒有得到有效的固定或者撕裂以后長(zhǎng)時(shí)間過度的行走導(dǎo)致韌帶松弛引起的關(guān)節(jié)疼痛,目前像這種情況的話可以佩戴護(hù)踝或者馬蹬支具來固定踝關(guān)節(jié)
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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