男，21歲，腳后跟黑黑的，有時(shí)會癢
健康咨詢描述： 已經(jīng)出現(xiàn)這種狀況兩周了，最開始走路挺疼，后面熱水泡腳后走路不疼了，懷疑是糖尿病去醫(yī)院測過血糖，數(shù)值是正常的，但我還是很擔(dān)心，請問長凍瘡后腳會變黑嗎，多久才能好呢
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目前腳后跟發(fā)黑這種情況考慮是凍瘡引起的痕跡，這個(gè)建議適當(dāng)?shù)淖鼍植康臒岱?，并且平時(shí)一定要穿保暖的鞋襪，避免出現(xiàn)這種情況，通常這種情況需要半年到一年才能夠恢復(fù)正常的。皮膚顏色恢復(fù)的比較慢。每天晚上可以熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
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如果你已經(jīng)測過血糖，空腹血糖沒有超過6.1號摩爾每升餐后兩個(gè)小時(shí)血糖沒有超過7.8毫摩爾每升，可以除外糖尿病足。腳的顏色變黑考慮還是宇東倉有關(guān)，建議平時(shí)注意保暖，在每年可能會頻繁發(fā)作，必要時(shí)看燒傷科。
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腳后跟發(fā)黑癢，走路疼痛，血糖正常，這種情況大多是活動過多，鞋子不合腳，腳與鞋子長期摩擦導(dǎo)致的。要注意多休息，平時(shí)穿軟底鞋子，避免長時(shí)間跑步，減少摩擦?？梢杂脺厮菽_。促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解癥狀。
以上是對“男，21歲，腳后跟黑黑的，有時(shí)會癢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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