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2022-03-08 07:52:42 我要投訴
首先要有足夠的自信和耐心，平時(shí)自己應(yīng)該注意說(shuō)話，表達(dá)的時(shí)候不要著急，要把心態(tài)放平和，放松心情，深呼吸，盡量放慢語(yǔ)速，把想說(shuō)的表達(dá)出來(lái)，平時(shí)自己在家可以通過(guò)朗讀課文來(lái)練習(xí)發(fā)音，提高表達(dá)能力，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律和飲食習(xí)慣，不要熬夜。
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