10歲的男孩怎么運(yùn)動(dòng)增高
保密 | 0個(gè)月 2022-03-07 17:47:44
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健康咨詢描述： 10歲的男孩怎么運(yùn)動(dòng)增高
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2022-03-07 18:21:55 我要投訴
您好，兒童增高可以配體育鍛煉，如打籃球、排球、跳高、跳遠(yuǎn)，跳舞等。同時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃肉類食物，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，必要時(shí)配合補(bǔ)充鈣片治療。喝牛奶吃雞蛋，不要熬夜，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。充足睡眠。
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