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22歲怎么增高長高

保密 | 0個月 2022-03-07 13:22:52 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 22歲怎么增高長高

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王寶進
王寶進 大連大學附屬新華醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓病，血脂異常，慢性胃炎等常見慢性病診治。 幫助網友：30017
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2022-03-07 13:50:34 我要投訴

      對于22歲的人來說，大多數過后已經閉合，長高的可能性已經比較小了，但是有一些骨齡偏小的人可能還存在著長高的機會，需要加強營養(yǎng)，適當的運動，保證充足的睡眠，多吃一些含蛋白質，含鈣高的食物，促進骨骼的發(fā)育，每天跑步，跳繩，游泳等運動，對長高會有一定的幫助。

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