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兒童運動怎么增高

保密 | 0個月 2022-03-07 11:47:53 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 兒童運動怎么增高

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湯艷妮
湯艷妮 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃病,膽囊炎,感冒以及支氣管炎等疾病,有著很好的治 幫助網(wǎng)友:17526
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2022-03-07 11:59:55 我要投訴

      兒童想要增高,可以通過一些運動的方式來促進兒童長高,日??梢远嘧鲆恍┯醒蹂憻挘热绱蚯?,游泳,跳繩,這些有氧鍛煉,對于小孩長個都有很好的輔助作用,但是得要長時間堅持才會有效果的時間,最好選擇30分鐘左右,也不要太長時間。常多吃一些含鈣的食物,比如一些豆制品牛奶的,這樣可以促進骨骼生長。

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