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2022-03-10 21:57:31
做彈跳確實(shí)能適當(dāng)?shù)脑黾由砀?，但是需要注意，如果體重基數(shù)比較大的，彈跳過度之后有可能會損傷膝關(guān)節(jié)?？梢栽谌粘５倪\(yùn)動當(dāng)中適當(dāng)?shù)脑黾犹S性的運(yùn)動，比如跳繩、打籃球、慢跑、跳高等。
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