嬰兒貧血可能是由于營養(yǎng)不良、缺鐵等原因引起,大人可以通過以下方式進行補充:
1. 多吃富含鐵的食物,如動物肝臟、紅肉、貝類等。
2. 多吃富含維生素 C 的食物,如橙子、草莓、獼猴桃等,以促進鐵的吸收。
3. 避免食用過多的咖啡、茶等,因為它們會影響鐵的吸收。
4. 如果貧血較為嚴重,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
在調(diào)整飲食的同時,應(yīng)遵循醫(yī)生的建議,必要時可能需要服用鐵劑補充。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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