健康咨詢描述: 不管多早睡不管睡多久,即使睡九個小時了過幾個小時還會犯困。有時候太困了到床上睡睡兩三個小時到四五點,晚上八九點的時候又會開始困,有時候睡四五個小時到九點過了幾個小時后比如凌晨一兩點又會感到困。有時候睡得時間少反而會比睡得特別飽的時候不容易犯困,但可能還會睡半個多小時。沒有任何的睡眠障礙入眠特別快,差不多十點就會開始犯困,但平時醒的會比較早五點左右。不會做噩夢,就是單純的沒有原因犯困。但是注意力集中的時候不會犯困
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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