肘部滑囊炎肘部軟包變硬

      從您的描述上看，考慮您可能是患有腱鞘囊腫或滑囊炎等情況，建議您最好去外科進行一下詳細的檢查，明確病因后對癥進行治療，對于腱鞘囊腫這個疾病可以選擇微創(chuàng)手術(shù)或針刀等方法進行調(diào)理治療。

      根據(jù)你的描述，建議如下：
      1.可以服用活血化瘀的藥物，配合用抗風濕的止痛膏貼在患處治療；
      2.疼痛的地方進行熱敷、按摩來緩解疼痛，可以局部外用扶他林來止痛；
      3.可以去專門的疼痛科進行治療；
      4.平時要盡量避免受風，受潮，受寒，注意休息，同時也要通過鍛煉來增強體質(zhì)。