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2022-03-02 07:49:56 我要投訴
12歲的孩子想減肥日常生活中首先建議你要糾正一些不良的飲食習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，平時(shí)建議你要適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉可以通過(guò)消耗熱卡來(lái)進(jìn)行減肥，可以通過(guò)進(jìn)行游泳跑步騎車等體育訓(xùn)練來(lái)減少體內(nèi)脂肪的存儲(chǔ)，每天還要嚴(yán)格的控制飲食，可以多攝入一些那牛奶保證營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充要避免攝入一些熱量過(guò)高的食物如油炸的或高脂肪的食物。
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