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骨骺線閉合后可以通過鍛煉刺激關(guān)節(jié)軟骨長高嗎？

男 | 20歲 懸賞6個健康幣 2022-02-28 15:16:40 1人回復(fù) 來自文昌市

健康咨詢描述： 問題一: 網(wǎng)上有位收骨骺線閉合學(xué)員鍛煉長高的主播，說成年后還可通過刺激關(guān)節(jié)軟骨長高一些，很多學(xué)員都有效果，骨骺線閉合后真的還能刺激關(guān)節(jié)軟骨長一點嗎？ 問題二: 他的訓(xùn)練主要有摸高類刺激關(guān)節(jié)軟骨的運動，每天要運動一小時，聽說關(guān)節(jié)軟骨很脆弱且損傷后不可再生。這種運動這個運動量會損害到關(guān)節(jié)軟骨造成不良后果嗎？可以按他教的訓(xùn)練方案做嗎？

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蔡貴東
蔡貴東 寶雞市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長甲狀腺疾患，胃腸疾病，乳腺疾病，周圍血管疾病 幫助網(wǎng)友：55575
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2022-02-28 15:32:49 我要投訴

      你好，一般20歲左右身高就不會發(fā)育的，目前沒有藥物或者什么鍛煉可以促進軟骨長高的呀，一般是沒有多大意義的，不要相信小廣告了。一般是很難再長高的呀。過度訓(xùn)練的話可能會影響軟骨的，盡量還是不要過度的可以鍛煉一下的，但是意義不是很大。祝你健康

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