高血糖的人晚上失眠怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-02-25 15:08:14 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：高血糖的人晚上失眠怎么辦

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭志君遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活幫助網(wǎng)友：65718

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-02-25 19:36:48 我要投訴

血糖高的人，晚上失眠，這種情況應(yīng)該降血糖治療。平時(shí)要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，可以聽聽輕音樂(lè)，舒緩情緒，幫助睡眠，平時(shí)不要熬夜。平時(shí)要注意鍛煉身體，提高自身體質(zhì)。保持心情愉快，均衡營(yíng)養(yǎng)，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>