喜歡手淫，大約一周一次

男 | 22歲 2022-02-24 16:32:11 1人回復(fù) 來(lái)自梅州市

健康咨詢描述：手淫，一周一次，想要戒除手淫，如何是好，有什么辦法

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張陸梅濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、幫助網(wǎng)友：26923稱(chēng)贊：2

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2022-02-24 17:58:52 我要投訴

你好，想要戒掉手淫，還是要有決心，要有自制力。從自身心理上意識(shí)到手淫的一個(gè)危害，減少一些性刺激，盡量不要接觸一些有se情的書(shū)或者是影視作品，平時(shí)多出去走一走，不要一個(gè)人獨(dú)處，不要穿太過(guò)緊身的內(nèi)衣褲。

2022-02-24 18:00 ask94111757z7 追問(wèn)

好幾年，就是戒不掉

2022-02-24 18:00醫(yī)生回答：

那你是沒(méi)有真正意識(shí)到它的危害，如果長(zhǎng)期這樣，嚴(yán)重的甚至影響你以后的性生活，或者是生育。

2022-02-24 18:02 ask94111757z7 追問(wèn)

可以普及一下嗎，然后就是現(xiàn)在如何彌補(bǔ)呢

2022-02-24 18:03醫(yī)生回答：

就是你真正意識(shí)到它的危害，多參加一些積極有意義的活動(dòng)，不要老是胡思亂想。

2022-02-24 18:05 ask94111757z7 追問(wèn)

需要吃一些東西彌補(bǔ)嗎？現(xiàn)在應(yīng)該沒(méi)影響吧

2022-02-24 18:06醫(yī)生回答：

如果暫時(shí)沒(méi)有出現(xiàn)一些精神不振，腰膝酸軟之類(lèi)的，順其自然。不需要刻意進(jìn)補(bǔ)，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡就好了。