健康咨詢描述: 差不多每天一點(diǎn)睡,然后上午九,十點(diǎn)起床,起來感覺昏昏沉沉的,有時(shí)候看東西也有點(diǎn)暈,不知道是什么原因呢,麻煩大夫們幫忙看一下。
首先我想問一下,你每天晚上1點(diǎn)多睡,然后早上9點(diǎn)多10點(diǎn)多才起床,1點(diǎn)多之前你是在做什么呢?是忙于工作,還是在看手機(jī),或者是做其他的事情?個(gè)人建議你調(diào)整好睡眠,最好是每天晚上10:00之前能睡覺休息,不然的話,激素分泌亂,生物鐘也會(huì)亂的,大腦得不到良好的作息,就會(huì)出現(xiàn)頭昏眩暈等癥狀。
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