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2022-02-23 21:53:51 我要投訴
縮短白天的睡眠時(shí)間，白天的睡眠時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)，晚上可以遵醫(yī)囑服用止疼的藥物。最重要的是心理治療，接納自己的病情。要認(rèn)識(shí)到，死亡是每個(gè)人的終點(diǎn)。每個(gè)人都會(huì)死亡，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，順其自然。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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