感覺自己像行尸走肉一樣的

      你好，感覺自己像行尸走肉一樣，整天不清醒，容易和別人鬧矛盾，這種情況考慮是焦慮和輕度抑郁等引起的癥狀，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查，可以吃一些抗焦慮和抑郁的藥物來進(jìn)行調(diào)理，另外可以找個(gè)心理醫(yī)生來進(jìn)行交流溝通疏導(dǎo)，放松心情，經(jīng)常和朋友聊天交流，不要胡思亂想，避免精神緊張和壓力過大，保證充足的睡眠

      你的情況是精神狀態(tài)不佳，所以說表現(xiàn)的形式是多種多樣的情緒低落。這種情況你要調(diào)整好自己的心態(tài)，適應(yīng)自己的環(huán)境和和大家很好的相處。這才是你努力的目標(biāo)，自己要努力改變，必要時(shí)可以咨詢心理科和精神科。