一月前腳踝處扭傷腳底板筋猛地一抽

      現(xiàn)在已經過去一個月了，如果，走路仍有輕微不適，還是建議拍片檢查一下，暫時先不建議下地走路，明確一下骨頭沒有問題，再按肌肉軟組織損傷來治療，可以外用活血化瘀的中成藥噴劑，配合局部理療
      

      這種情況如果過了一個月還是疼痛明顯的話，最好是拍片檢查一下，明確一下骨頭是否有問題，肯定不是正常的現(xiàn)象。如果排除骨折，再按肌肉軟組織損傷來治療，應該規(guī)范制動休息，避免過多走路活動。
      

      根據(jù)你的詳細描述，考慮為一個月前腳踝處扭傷腳底部有疼痛，一般這種情況首先考慮是否有按壓疼痛，腳踝轉動是否正常，建議注意休息，考慮一個月沒有恢復，建議去醫(yī)院做核磁共振檢查，看肌腱軟組織損傷情況，有腫脹的話建議口服舒筋活血藥物，注意休息
      以上是對“一月前腳踝處扭傷腳底板筋猛地一抽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！