想要補(bǔ)氣血的話,可以通過一些藥物進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)在飲食上可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)理。比如可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下,服用一些補(bǔ)氣血的中藥進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)在飲食上吃一些補(bǔ)氣血的食物。比如可以吃一些枸杞,紅棗,紅小豆等食物,可以起到輔助補(bǔ)氣血的作用。平時(shí)應(yīng)該注意休息,并且要注意保暖,避免受涼。不要吃辛辣刺激性的食物。
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