無間歇有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)有什么問題嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-02-17 21:05:36
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來自未知
健康咨詢描述： 無間歇有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)有什么問題嗎？
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2022-02-18 21:54:26 我要投訴
適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，每天建議做半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)飲食要有規(guī)律，對(duì)身體健康是有好處的。無無間歇有氧運(yùn)動(dòng)也是可以的，有一部分的人高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致全身沒有力氣肌肉酸疼。
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