突然很消極，而且自己也不知道怎么了

女 | 13歲 2022-02-16 21:47:49 2人回復(fù) 來(lái)自惠州市

健康咨詢描述：前幾分鐘還好好的在笑，下一秒就很難受，心里很悶，大腦一片空白，明明沒(méi)有發(fā)生什么事，但就是很難過(guò)，不想哭，什么會(huì)讓我難過(guò)的事都在回想，但仔細(xì)想?yún)s又不知道在想什么，什么事也不想做，就算做起來(lái)也是有氣無(wú)力的，說(shuō)氣話來(lái)也一樣，就算注意力被轉(zhuǎn)移了，不難受了，過(guò)不了多久那種感覺(jué)又來(lái)了，雖然持續(xù)的時(shí)間不算長(zhǎng)，但那種感覺(jué)真的很難受，想知道到底怎么了:(

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-02-17 08:18:42 我要投訴

這種情況可能就是有一些抑郁傾向，可能是近一段時(shí)間有一些方面的問(wèn)題，導(dǎo)致自己的精神，有些壓力，自己適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，或者是除去運(yùn)動(dòng)出去找個(gè)地方，觀賞一些植物或者是動(dòng)物。出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)主要還是靠自我調(diào)節(jié)。