晚上睡覺說夢話不知道咋回事

      指導(dǎo)意見：
      如果你只是偶爾說夢話，這個有可能與你白天太過于勞累，或者近期壓力過大有一定的關(guān)系，建議要緩解壓力，注意多休息，如果經(jīng)常做夢或者說夢話，這種情況有可能與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系，建議你可以選擇口服藥物進行調(diào)理，比如服用神經(jīng)衰弱丸。

      你說夢話像這種情況有可能是外界的一些刺激影響，也有可能是白天你遇到的一些事情，人說夢話的時候多屬于休息睡眠不好，緊張焦慮，或者是白天遇到了一些印象特別深刻的事情才會說夢話，也有可能是將要醒來的時候，外界的一些刺激使你說夢話，但是自己當(dāng)時還沒有完全清醒。養(yǎng)成良好休息睡眠規(guī)律，不要在意這些，避免過于的緊張焦慮，順其自然。