孕媽飯后立即進(jìn)行運(yùn)動,容易出現(xiàn)胃下垂的情況,建議在飯后半小時(shí)再出去散步進(jìn)行運(yùn)動比較好,而且還可以給寶寶一個(gè)吸收營養(yǎng)的時(shí)間。孕媽平時(shí)要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣,要以營養(yǎng)豐富易吸收,容易消化的食物為主,同時(shí)要注意休息,運(yùn)動時(shí)最好在家人的陪伴下進(jìn)行。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線