每天早上兩個肉包子能滿足一天的肉類需求嗎?

男 | 21歲 2022-02-10 09:26:12 1人回復(fù) 來自錦州市

健康咨詢描述：由于外出工作午餐和晚餐吃不到肉，聽說經(jīng)常不吃紅肉會引起缺鐵性貧血，那我每天早上吃兩個牛肉包子可以嗎？這樣能滿足一天的鐵的需求嗎？

投訴

其他類似問題

高賓鶴崗市人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 胃十二指腸潰瘍,腎病綜合征,支氣管炎,肺結(jié)核,冠心幫助網(wǎng)友：22536

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-02-10 09:32:18 我要投訴

您好，目前的這種情況下考慮是可以的，平時建議你最好還是均衡營養(yǎng)為主，清淡飲食適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行，參加一些體育鍛煉都是可以緩解目前的這些癥狀，不要過于吃太油膩的，建議最好還是多吃一些蔬菜水果為主，一般是不會引起出現(xiàn)有缺鐵性貧血的或者可以檢查一下

2022-02-10 10:46 ask91639272pt 追問

早餐能吃點(diǎn)肉包子，午餐和晚餐吃不到肉。

2022-02-10 10:47醫(yī)生回答：

建議可以均衡營養(yǎng)為主的

2022-02-10 10:48 ask91639272pt 追問

那您告訴我，怎樣營養(yǎng)均衡

2022-02-10 10:49醫(yī)生回答：

就是蔬菜和肉均衡晚餐可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)

2022-02-10 10:53 ask91639272pt 追問

午餐和晚餐吃不到肉，早餐吃肉包子可以嗎？

2022-02-10 11:16醫(yī)生回答：

是可以的那個人體質(zhì)不同

掛號科室：血液內(nèi)科

溫馨提示：
注意對引起貧血的病因的防治。

貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量臧少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細(xì)胞容量測定較復(fù)雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。我國血液病學(xué)家認(rèn)為在我國海平面地區(qū)，成年男性Hb<120g... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：老弱病后體虛的人群 常見癥狀：面色萎黃、氣短乏力、少氣懶言、消化不良、[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法