最近大便一直不太好怎么回事

女 | 26歲 2022-02-09 10:24:46 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：最近減肥然后會吃的少一點早上酸奶或者香蕉雞蛋，中午就是正常吃飯，然后晚上我就吃點素菜不吃米飯了然后就會便秘，有時候酒一點點很硬，有時候就是有點粘稠的很丑是什么問題腸子嘛

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2022-02-09 10:50:46 我要投訴

這種情況建議你需要多喝水，如果是你減肥不敢多吃的話，你最好是多吃水果多運動就可以達到減肥的目的的，而且還能夠促進胃腸道蠕動緩解便秘的現(xiàn)象，多運動食物在腸道內(nèi)蠕動就快，就有可能會加速排泄，緩解便秘和腐臭現(xiàn)象。

2022-02-09 13:16 ask57534186vo 追問

水果吃的少然后喝水挺多的啊一天最起碼2000毫升而且一般晚上我就吃素菜躲為什么大便還不正常你

2022-02-09 13:17醫(yī)生回答：

多運動，運動少的話，胃腸蠕動減弱就有可能會引起大便不利。

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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