健康咨詢描述: 因?yàn)槲以跍p肥,經(jīng)常走走跑跑有時(shí)候腳腕就會(huì)突然疼,感覺腳腕要掉了的感覺,我也描述不清楚,但是慢慢走一會(huì)兒能緩解一些慢慢就好了。
減肥瘦身期間,在運(yùn)動(dòng)時(shí)建議您選擇適合自己的運(yùn)動(dòng),要逐步的增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,切勿容易造成損傷。另外在運(yùn)動(dòng)前建議您做熱身運(yùn)動(dòng),充分的舒展筋骨。在運(yùn)動(dòng)的同時(shí),要做合理的飲食控制,兩者結(jié)合持之以恒才能達(dá)到良好的減肥效果
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