健康咨詢描述: 害怕睡不著而睡不著,惡性循環(huán)怎么辦。 我已經(jīng)持續(xù)了太久,最開(kāi)始因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力而睡不好,后來(lái)過(guò)度擔(dān)心睡眠以及睡眠不足導(dǎo)致的精神不好身體差成績(jī)差而睡不著。 有沒(méi)有什么藥讓我在睡前忘記我睡不著會(huì)失眠,這樣我就能睡著了
明確病因是治療失眠的關(guān)鍵。到醫(yī)院做一個(gè)全面檢查,明確具體病因,然后對(duì)癥治療。通過(guò)心理治療,藥物治療,中醫(yī)治療,綜合性的治療是可以治愈的。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣,睡前泡個(gè)熱水澡,喝杯熱牛奶,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),舒緩情緒幫助睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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