在你這個年齡已經(jīng)是個正常的現(xiàn)象,記不住東西,腰疼頭暈,像這種主要還是植物神經(jīng)功能紊亂或者是你個人性格的問題導(dǎo)致的,建議你養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,避免過于的緊張焦慮,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,注意營養(yǎng)均衡,但是你最好去醫(yī)院做個全面的健康查體,先排除一下其他疾病的原因。
出現(xiàn)這種癥狀的話,大多會出現(xiàn)腰肌酸軟或者是出現(xiàn)了這種失眠多夢情況,而且很有可能會造成這種腰酸,或者是出現(xiàn)了精神狀況不佳,這應(yīng)該是出現(xiàn)了是陰虛所造成的,近段時間最好是服用一些六味地黃丸或者是使用杞菊地黃丸。
吃了效果不好,能給我開個藥方嗎
效果好的,可以的,現(xiàn)在用吧。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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